Max Planck Institute-এর দাবি গান শোনাই বাড়াতে পারে ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা

গবেষকরা এক সংগীত উৎসবে বরফ-শীতল পানি নিয়ে হাজির হয়েছিলেন। শ্রোতাদের বলা হয়েছিল, হাত ডুবিয়ে রাখুন, যতক্ষণ সম্ভব সহ্য করা যায়। প্রশ্নটা সহজ ছিল: গান কি সত্যিই ব্যথা সহ্য করার ক্ষমতা বদলে দেয়?

উত্তরটা যা এসেছে, তা প্রচলিত ধারণাকে উল্টে দেয়। "Lowlands study" নামে পরিচিত এই গবেষণা বলছে, ব্যাপারটা নির্দিষ্ট কোনো genre-এর ওপর নির্ভর করে না। আপনি heavy metal শোনেন না লোকগীতি, সেটা বড় বিষয় নয়। বরং বড় বিষয় হলো, গানটা সত্যিই আপনার নিজের প্রিয় কিনা। বড় পরিসরের এই গবেষণা ইঙ্গিত দেয়, ব্যথা সহনশীলতার আসল চাবি genre-এ নয়, ব্যক্তিগত সংযোগে।

এখানেই বদলটা ঘটে। এতদিন ধরে ধারণা ছিল, নির্দিষ্ট কোনো genre, বিশেষ করে জোরালো, ছন্দময় গান, বেশি কার্যকর। নতুন প্রমাণ বলছে সেটা পুরো ছবি নয়। আপনার প্রিয় গানই আসল কাজটা করে, সেটা classical হোক বা rap।

আরেকটা আলাদা, আগের গবেষণায় ভিন্ন একটা angle উঠে এসেছে। শুধু গান শোনা নয়, ব্যায়ামের সাথে যদি নিজে গান বাজানো যোগ করা হয়, তাহলে প্রায় ১০ মিনিটের মধ্যেই ব্যথা সহনশীলতায় লক্ষণীয় উন্নতি দেখা গিয়েছিল। Max Planck Institute-এর গবেষকরা এই পদ্ধতির নাম দিয়েছেন "Jymmin", জিম আর জ্যামিং-এর মিশেল। ব্যায়ামের যন্ত্রের সাথে সংগীত-তৈরির যন্ত্র জুড়ে দেওয়া হয়, ফলে শরীরচর্চার প্রতিটি নড়াচড়া সরাসরি সুরে পরিণত হয়।

দুই গবেষণা একসাথে রাখলে একটা স্পষ্ট বার্তা পাওয়া যায়। গান নিষ্ক্রিয়ভাবে শোনা হোক বা সক্রিয়ভাবে, তার ব্যথা প্রভাবিত করার ক্ষমতা আছে। কিন্তু জাদুটা genre-এ নেই। জাদুটা আছে সংযোগে, গানের সাথে আপনার নিজস্ব সম্পর্কে, অথবা সেই মুহূর্তে সক্রিয়ভাবে অংশ নেওয়ার অভিজ্ঞতায়।

তাই পরের বার ব্যথাদায়ক কোনো পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে, প্রশ্নটা "কোন genre" নয়। প্রশ্নটা হওয়া উচিত, গানটা কি সত্যিই আপনার নিজের পছন্দ।